2026年10月29日晚，北京大学深圳研究生院“科创文韵”系列讲座第十六讲于C102教室举办。本次讲座特邀北京大学人民医院韩芳教授，作题为《睡眠、睡眠疾病与睡眠医学》的主题分享。讲座开场前，深圳研究生院党委副书记刘海骅老师带领现场听众进行简短正念呼吸暖场体验。在校师生、毕业校友及大学城旁听听众齐聚现场，共同聚焦当代社会普遍的睡眠困境，开展医学科普与跨学科对话。讲座由人文社科建设专班主任仝德老师主持。

韩芳教授是北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任、北京大学睡眠研究中心主任，主任医师、教授、博士生导师；兼任世界睡眠学会秘书长、亚洲睡眠学会前主席、中国睡眠研究会前理事长及国际期刊《Sleep》副主编。他长期深耕睡眠呼吸暂停中枢调控、睡眠遗传免疫机制、睡眠远程医疗等方向，先后承担科技部973计划、国家自然科学基金重点及国际合作专项等多项国家级项目，是我国临床睡眠医学领域的学科带头人。

讲座主要内容

整场讲座结合学科发展史、流行病学数据与大量临床案例，从睡眠生理本质、睡眠障碍分类、学科演进、临床诊疗与慢病管理等方面逐层展开。

一、睡眠的生理价值与现状

睡眠与运动、营养并列，是保障人体健康的三大基石。深度睡眠承担机体修复、免疫调节、生长激素分泌及认知巩固等功能，长期睡眠不足、睡眠碎片化会提升慢性病与认知损伤风险。参照国际睡眠障碍分类ICSD-III，目前已明确的睡眠疾病达90余种，可归纳为“睡不着、睡不醒、睡不好”三大类。睡眠问题不仅损害身心，还会引发家庭连锁影响，并与疲劳驾驶、公共安全事件相关，已成为重要的公共卫生议题。

二、睡眠医学的诞生与学科建设

讲座回溯睡眠医学发展脉络：上世纪50年代快速眼动睡眠被发现，70年代多导睡眠监测技术问世，2007年美国将睡眠医学设为独立医学专科并建立专科认证体系。我国睡眠医学仍面临区域发展不均衡、学科架构待完善的挑战；睡眠疾病横跨呼吸、耳鼻喉、神经内科、精神心理等科室，应建立多学科协同会诊模式。2019年，我国将睡眠医学纳入专科医师规范化培训体系，北大睡眠研究中心整合医学、心理学、工学、大数据等力量，持续推进人才培养、临床转化与国际合作。

三、典型睡眠障碍与认知误区

讲座以大量临床实例解析睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征、异态睡眠、昼夜节律紊乱等病症，并澄清常见误区：老年人早醒多梦可能属睡眠结构退化乃至认知衰退早期信号；口呼吸、儿童颌面发育异常多源于呼吸道阻塞，不能依赖网上流传的舌肌训练；个体睡眠需求存在差异，没有统一的“标准睡眠时长”。韩芳教授同时指出，市面呼吸机等产品鱼龙混杂，自行网购、参数适配不当会大打折扣，睡眠障碍需要完整的评估、个体化调参与长期随访。

四、远程医疗与慢病管理新思路

针对患者分布广、专科资源有限的现状，北大睡眠中心以居家便携式监测完成初筛，依托远程系统实现分层分级管理，对确诊患者开展长期随访。韩芳教授强调，治疗目标不止于设备开机使用，更要切实改善高血压、代谢异常等合并症，降低安全风险。

五、青年群体睡眠健康启示

当代城市光污染、熬夜加班与数字化生活持续扰动昼夜节律。面对睡眠困扰，既不应过度焦虑，也不应对长期睡眠障碍置之不理；出现持续难以缓解的睡眠问题，应寻求正规临床评估，而非盲目依赖保健品与网络偏方。

互动交流

问答环节中，现场师生、校友就呼吸机佩戴不适与依赖性、鼻炎对睡眠治疗的影响、老年人多梦与认知风险、睡前习惯与入睡时机、口呼吸矫正等现实问题踊跃提问，韩芳教授结合临床经验逐一解答，区分生理现象与病理指征，给出就医与干预建议。

主持人总结指出，本场讲座打通医学学科发展史、临床实践与大众日常生活，让大家认识到睡眠健康不仅是个人生活小事，更涉及学科建设、公共卫生与技术转化等宏大议题，充分体现了跨学科通识讲座把前沿知识转化为大众思想资源的价值。

“科创文韵”系列讲座将继续汇聚北大各学科顶尖学者，推出更多兼具专业深度与现实关照的跨学科通识分享，搭建文理交融、师生对话的优质学术平台，敬请持续关注。

主办单位：北京大学人文社会科学学院（通识教育中心）

协办单位：北京大学深圳研究生院教育基金会、共青团北京大学深圳研究生院委员会

2026年10月29日